Introduction: Ashtanga Yoga (2 hrs)

commençant le Dimanche 15 septembre 2019 à 15:00

Style : Ashtanga débutant

Ashtanga vinyasa est une pratique de hatha yoga transmis à Pattabhi Jois par le maître de yoga Krishnamacharya. C'est pour l'étudiant qui cherche une approche vigoureuse qui purifie, stimule et dynamise. Il est composé de postures pratiquées dans un rythme fluide, avec une respiration constante, l’attention et des contractions internes qui concentrent l’énergie vitale. Grâce à la nature dynamique de cette pratique, on se sent complètement purifié et energetisé dans chaque cellule du corps et également dans le mental. Visitez la page : Ashtanga débutant.

Enseignant : Marija Bjekovic

Marija a eu son premier contact avec le yoga en Serbie en 2006 où elle prenait des cours de Bikram Yoga. Elle était immédiatement attirée par le yoga. En 2008 elle a déménagé au Luxembourg et depuis elle est une étudiante assidue de Denise Pesch. Ressentant tellement d’effets bénéfiques aux niveaux physique, émotionnel et mental grâce au yoga, elle a décidé de devenir professeur de yoga. Elle a obtenu son certificat de professeur d’Ashtanga Vinyasa yoga avec John et Lucy Scott en 2015. La pratique des asanas dans le système Ashtanga Vinyasa peut être perçue comme très puissante et physiquement exigeante, mais pratiquée sagement elle est très gratifiante. L'attitude d'écoute qui permet et accepte l'intelligence de son corps-esprit est crucial. Marija tient à encourager les élèves à cultiver cette attitude intérieure aimante et attentive, car à travers elle, leur expérience non seulement des asanas, mais de la vie elle-même peut changer magnifiquement. Marija : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.