Sadhana Intensif - Asana, Pranayama, Nidra, Mantra, Méditation
Samedi 26 avril 09:00 - 11:00
Sentez-vous complètement purifié, radieux et renouvelé.
Cette approche intégrative rassemble la suite des asanas (postures) de Sivananda Yoga, pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil.
Ceci s'adresse à l'élève débutant ou avancé qui souhaite ressentir l'état profond de son Essence à travers le yoga traditionnel.
la pratique de la salutation au soleil ainsi que des postures yoguiques et variations
une série d'exercices de respiration
la pratique du nidrā (relaxation profonde guidée)
"Merci pour la merveilleuse séance de yoga hier. La structure et la composition de votre séance sont divine. Je me sentais tellement détendu quand je suis rentré, comme revenant à moi-même après toutes ces années ... " - I.S.
"Merci beaucoup pour le très bon cours - c'est un moment vraiment agréable et paisible pendant une semaine chargée. L'enseignement est très bon, exactement ce que je cherchais. Il m'aide beaucoup à trouver un bon équilibre et l'harmonie ..." - J.D. 13/3/12
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Tarif préférentiel jusqu'au 19 avril
Style : Sivananda Intégral
Asana (posture), pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil. Ceci s'adresse aux élèves débutants et avancés qui souhaitant se connecter à l'état d'être profond à travers le yoga traditionnel. Visitez la page : Sivananda Intégral.
Enseignant : Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles".
Fredric : Visitez sa page.
Lieu : Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Visitez la page : Walferdange.