Yin pour l'hiver (2 hrs)
commençant le Jeudi 18 janvier 2018 à 15:30
Winter is the ultimate yin. As nature retreats and prepares for a slow transition into spring, so are we invited to slow down, take a step back and offer some nourishing practices to our body and mind. In this 2-hour workshop, we will focus on the meditative aspect of yin yoga, viewing the practice as an invitation for introspection and finding stillness while moving through poses that target the main areas where we tend to hold tension: shoulders, hips and lower back.
No previous yin yoga or meditation practice is necessary. Everybody is welcome.
Conditions d'annulation
Jusqu'à 48 heures avant le programme, nous vous rembourserons tout sauf 5 Euros. Endéans 48 heures, nous ne vous rembourserons tout sauf si le programme est complet et que nous pouvons vous remplacer avec une personne de la liste d'attente.
Style : Yin Yoga
Yin yoga est une synthèse moderne de Tao Yin et hatha yoga développé par Paul Grilley et Sarah Powers. En Yin Yoga, les postures au sol sont tenues sur une longue durée (3 à 5 minutes). Au niveau physique, le Yin Yoga contribue à accroître la souplesse des articulations en respectant notre amplitude naturelle de mouvement. Tout en restant dans les positions, nous appliquons une légère pression sur les articulations et nous relaxons les muscles autour. De cette façon nous touchons profondément les tissus conjonctifs et nous induisons le mécanisme corporel naturel de réparation. Au niveau énergétique, le Yin Yoga aide à ouvrir le système des méridiens du corps. Il accroît notre vitalité et harmonise l'activité énergétique du corps. Visitez la page : Yin yoga.
Enseignant : Eva Gyongyi Fekete
Eva a commencé le yoga en 2003 pour soulager ses problèmes de la nuque et le stress quotidien. Elle a d'abord pratiqué le yoga selon le système de “Yoga in Daily Life” et, au fil des ans, elle a découvert différents styles de yoga, y compris Sivananda, Ashtanga, Jivamukti et Yin yoga.
Au Luxembourg, elle a été une étudiante régulière de Peter Taylor, Denise Pesch, Cheryl Senatore et Fredric Bender. En 2013, elle a complété une formation d’enseignants en Sivananda Yoga et une formation de professeur de Yin/Insight Yoga avec Sarah Powers. Elle a commencé à enseigner en Septembre 2013.
Eva Gyongyi : Visitez sa page.
Lieu : Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.