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Yoga La Source

Sivananda Yoga Basics / precise bodywork with Claudia

commençant le Samedi 25 février 2023 à 14:00

Inscription ci-dessous

Cet atelier est enseigné en anglais.

A 3-hour detailed and precise practice for a strong and flexible centre and spine.

By developing an outer stability in Asanas (body)...
We open up for an inner awareness (mind)...
which helps to experience the actual Being in the moment (soul).

We practice this not only in all 12 classical Sivananda Yoga Asanas but start already with a specific inner view into the relaxation and work mindfully through Sun Salutation and several intermediate Asanas.

There will be time for questions and adapted positions or alternatives.

Experience the inner flow of awareness

Second Workshop with Claudia

This is the first of two stand-alone workshops that Claudia will teach with La Source. The second - "Sivananda Yoga Variations" - will take place on March 25th.

Price

The normal price is 55 Euros. Early-bird registration before February 11th is 45 Euros, but payment must be made at time of registration.

This is the first of two stand-alone workshops that Claudia will teach with La Source. The other - "Sivananda Yoga Variations" - will take place on March 25th.

Cancellation Policy

All cancellations are subject to a 10-Euro administration fee. Payment is fully refundable (less the administration fee) if cancellation is done before February 11th. If you cancel after February 11th, you may only be refunded if you are able to find a replacement for your place.

S’incrire

Place disponible

Tarif préférentiel jusqu'au 11 février

Prix : 45

Style : Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Visitez la page : Sivananda yoga.

Enseignant : Claudia Schlegel

Claudia Schlegel Claudia a commencé à pratiquer le yoga en 1998 pendant ses études de kinésithérapie. Elle a découvert que la kinésithérapie combinée à la pratique du yoga donne de meilleurs résultats que la kinésithérapie seule. Elle a été certifiée en tant qu'enseignante de yoga en 2002 et enseignante de la méditation en 2005. Claudia aimerait que ses élèves de yoga puissent avoir une sensation correcte de leur corps physique pour avoir ainsi un accès subtil vers le Soi intérieur et rendre un développement spirituel possible. Claudia : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.