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Yoga: Pratique & Théorie

Ce cours vous guide à travers 90 minutes de postures de yoga de base, de pratiques de respiration, de relaxation profonde, de mantra et de méditation suivi par 30 minutes de théorie du yoga pour approfondir votre compréhension du yoga. Vous ressentirez immédiatement les bienfaits tangibles du yoga au niveau physique, émotionnel, mental et énergétique et vous apprendrez sur le hatha yoga, la kundalini, le prana, les chakras, la philosophie Samkhya, le Raja Yoga de Patanjali et divers autres yogas et enseignements philosophiques qui conduisent à une vie joyeuse. Même s'il est préférable de commencer au début du trimestre, vous pouvez commencer à tout moment car la pratique restera adaptée à tous, débutant(e) et moyen, et chaque sujet théorique sera indépendant. Plus de détails