Jeudis 12:25-13:25
Sivananda Yoga
Inscription
Calendrier
Style
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails
Enseignant
Melanie Mancini
Melanie est une enseignante de yoga passionnée et ouverte d'esprit, apte à s'adapter à toutes sortes de personnes, des plus jeunes aux plus âgées. Elle est attentive, compréhensive et à l'écoute de ses élèves. Passionnée de yoga depuis de nombreuses années, elle a décidé de se former et d'obtenir son diplôme d'enseignante de yoga en 2017 au centre de Yoga Sivananda de Neuville aux Bois pour vivre définitivement de sa passion. Depuis 2017, elle donne des cours de yoga chaque semaines pour différentes communes du Luxembourg et France à des groupes d'élèves allant de 5 à 60 personnes. Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Pratiquez dans des vêtements confortables. Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu.
- Veuillez apporter votre propre tapis. Voir la sélection pour en commander un.
- Info pour votre premier cours de yoga