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Yoga La Source

Ashtanga Yoga Classique

Ashtanga Yoga Classique correspond au texte de "Raja Yoga Sutras" par Patanjali qui décrit les 8 branches vers la réalisation du Soi :

  1. yamas  -  règles en société
  2. niyamas  -  règles personnelles
  3. asanas  -  postures
  4. pranayama  -  contrôle de l'énergie
  5. pratyhara  -  retrait des sens
  6. dharana  -  concentration (attention avec effort)
  7. dhyana  -  méditation (attention sans effort)
  8. samadhi  -  béatitude

Ne pas confondre avec "Ashtanga vinyasa" ou "Ashtanga yoga" qui, en temps contemporain, correspond à une lignée spécifique de hatha yoga.