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Yoga La Source

Vendredis 12:15-13:15

Yoga pour le dos

enseignant

Mangala !

lieu

Strassen

Langue

Français

Inscription

Calendrier

10 - Pas de séance prévue
10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

Style

Yoga pour le dos

Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Plus de détails

Enseignant

Mangala !

Mangala !

Min a grandi en Chine avec une tradition familiale de Tai Chi et de philosophie bouddhiste qui ont imprégné sa vie. Sa grand-mère, qui a maintenant 94 ans et qui pratique encore le Tai-chi, a façonné son enfance. Béni de la pénurie matérielle et de difficultés, elle a eu l'occasion de chercher le sens dans le monde interne. Sa pratique personnelle de yoga a commencé en 2007 en Amérique du Nord. En 2015, elle a suivi une formation de 200 heures RYT et elle a commencé à enseigner au Luxembourg. Peu de temps après, elle a suivi une formation de 100 heures en Vinyasa Krama auprès de Ramaswami, l'un des derniers disciples vivants de Krishnamacharya. En 2018 et 2020, elle est allée  aux Himalayas deux fois pour obtenir les certifications Sivananda de 200 heures et 300 heures (niveau avancé).  Elle est reconnaissante à tous les enseignants qu'elle a rencontrés sur son chemin, qui l’ont enseignés et inspirés immensément. En tant qu’enseignante, elle croît en l'auto-amélioration continue et elle reste fidèle à ce qu'elle enseigne. Sa philosophie de vie est de mener “une vie simple avec les pensée élevées” (Swami Sivananda). Plus de détails

Lieu

Strassen

147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan

Quoi apporter

  • Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
  • Nous avons 10 tapis de yoga à emprunter pour 16 élèves éventuels. Nous donnons la priorité aux nouveaux élèves qui n'ont pas encore leur propre tapis. Après la première séance, veuillez acheter et apporter toujours votre propre tapis. Nous vendons des tapis de haute qualité.
  • Info pour votre premier cours de yoga
Veuillez apporter des chaussettes blanches, beiges ou gris clair. Il y a des pratiques avec les pieds posées contre le mur et des chaussettes noires ou bleu foncé tachent le mur.

Paiement

A l'inscription, nous demandons le paiement pour garantir votre place. Vous pouvez demander un remboursement après la première séance selon notre protocole d'annulation.