Yoga La Source

Yoga Week-end de Bienfaisance

commençant le Vendredi 29 juin 2018 à 08:00

Cette année, nous offrons des séances de yoga les samedi 29 et dimanche 30 juin, au profit de From Hand to Hand, une organisation caritative qui a été fondé par Swami Padmapadananda, ancien directeur de plusieurs centres de yoga de l'organisation Sivananda depuis 1974, qui a répondu à une vocation pour s'installer au Kenya en 2013 afin d'aider les habitants des bidonvilles de Nairobi à acquérir des compétences en matière de durabilité et de sécurité alimentaire.

Veuillez noter qu'il n'y a pas de réduction si vous vous inscrivez à toutes les séances, la dernière étant le dîner. Toutes le revenu, sauf pour le dîner, sera versées à "From Hand to Hand."

Si vous ne pouvez pas participer mais que vous souhaitez faire un don, vous pouvez le faire sur le compte suivant avec la communication "From Hand to Hand":

INFINY asbl
IBAN LU56 0020 1875 9477 2200
BIC: BILLLULL

Tous les cours sont enseigné en anglais sauf "Yoga pour le dos" le dimanche à 15:15.
/ Programme

Saturday,

June 29th

08:00-09:00

Fredric Bender

Prana Kriya - "the Eight Breaths"

Prana Kriya is a purification practice that uses dynamic breathing along with the application of bandhas and visualisations to purify the energy body systematically from the pelvic floor to the crown of the head. The experience brings one more easily into an elevated state of consciousness with a feeling of joy, clear perception, and a tremendous feeling of being alive. The practice is done in the early morning on an empty stomach (no food or fluid beforehand) and sitting the whole time.

13:00-14:30

Tanya Haralamova

Sivananda Yoga Class

Sivananda Yoga is a hatha yoga practice for the student seeking inner tranquility and centeredness. We start with conscious breathing exercises to tune inward then the sun salutation, a cardio-vascular exercise, to warm up. This is followed by 12 core postures to channel and concentrate vital energy. A guided relaxation is done at the end and brings about the overall sense of harmony and well-being one feels after class. The balanced nature of the Sivananda sequence renders the student calm and lucid.

14:45-16:15

Surya Fackelmann

Ashtanga Yoga Class

Ashtanga vinyasa is a hatha yoga practice transmitted to Pattabhi Jois from the great yoga master Krishnamacharya. It is for students seeking an invigorating approach that purifies, stimulates and energizes. It consists of postures practiced in a fluid rhythm with a concentrated breath, steady gaze, and internal contractions to direct vital energy. Due to the dynamic nature of this practice, one feels completely energized and purified in each cell of the body and also in the mind.

16:30-17:30

Fredric Bender

Nidra Yoga Class

In Nidra Yoga, we consciously relax the muscles, organs, bones, sense organs (eyes, ears...), the process of sensing (vision, hearing...),  and the various functions of the mind to transcend the limited self and to come into the field of cosmic consciousness where time, space and the Ego all dissolve, and there is nothing left but the experience of oneness. It is very psychologically purifying. The normal ups and downs of life begin to affect us less and less as we attain a joyful equanimity. Aside from relaxation, Nidrā yoga also involves concentration practices to find the balance between relaxation and concentration to trigger this super-conscious state.

Sunday,

June 30th

13:00-15:00

Min Shen

Vinyasa Krama: Exploring Maitri (Friendliness) & Karuna (Compassion) through Yoga + the Epics of India

An International Yoga Day initiative by the Center for Soft Power proposes a 2-hour program to promote Maitri and Karuna by coupling Vinyasa Krama with readings from the Ramayana and Mahabharata.

Vinyasa Krama Yoga consists of twelve major sequences. Each sequence contains a classic yoga posture and variations of movement (vinyasa) which lead to the mastery of that posture. The practice develops strength and flexibility. It improves circulation of blood, lymph and life energy (prana). It exercises all joints, muscles, and tissues of the body without stressing the heart. After, one sits for the more subtle practices of pranayama and meditation. Postures can be adapted easily to each student's level.

15:15-16:30

Andrée Lentz

Yoga pour le Dos

Yoga pour le dos (en français): La plupart des exercices se font allongé sur le dos pour minimiser la compression de la colonne vertébrale. Ils sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Entre chaque excercice, on prend du temps pour relâcher consciemment toute tension musculaire. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga.

16:45-18:15

Denise Pesch

Hormone Yoga

Hormone yoga benefits all women who wish to maintain or regain their physical form, general health and happiness. It does this through a well-designed sequence of yoga postures and breathing exercises that keep the hormonal system in balance and proper functioning.

18:30-20:30

Dîner convivial au Restaurant indien Swagat: Joignez-vous à nous pour un buffet végétarien indien au Restaurant Swagat 300m de notre centre sur Route d'Arlon à Strassen  (lien). Le prix est 20 Euros avec une boisson. Pré-paiement requis. Venez au dîner même si vous ne participez à aucun programme de la journée.

Police d'annulation:

Aucun remboursement en cas de désistement. Tous les bénéfices (sauf le paiement pour le dîner) seront versés à la cause mentionnée au-dessus.

ATTENTION: L'email de confirmation vous demandera un supplément de 5-Euros pour l'adhésion à INFINY asbl. Nous renonçons à cette contribution pour ce programme special. Veuillez payer uniquement le prix de vos programmes et/ou dîner.

Style : Ouvert

Pour les programmes qui ne sont pas limités à un style précis. Visitez la page : .

Enseignant : La Source Teachers

Tous les programmes sont enseignés par les enseignants de La Source. Veuillez cliquer leurs photos pour voir leurs bios. La Source : Visitez sa page.

Lieu : Strassen

Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse et une vue sur un jardin avec un pâturage de mouton occasionnel, notre nouveau centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Visitez la page : Strassen.