Mercredis 20:15-21:30
Yoga pour le dos
Inscription
Calendrier
Ce cours est enseigné en anglais.
Style
Yoga pour le dos
Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie avec le moins possible de stress et de compression des disques lombaires. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Plus de détails
Enseignant
Miguel Mendes
Miguel a commencé la pratique des postures de yoga en 2009 comme complément à l’entrainement des arts martiaux. à pratiquer les postures de Yoga en 2009 en complément des arts martiaux. Les bienfaits presque immédiats ressentis sur le corps et le mental ont rapidement donné lieu à une perception plus élevée du Yoga en tant que discipline holistique centrée sur la paix intérieure, l'harmonie avec le monde et la réalisation de soi. Au cours des dernières années, il a approfondi ses connaissances pratiques et théoriques de Raja Yoga avec Denise Pesch, Fredric Bender, les enseignants invités à La Source et les enseignants des Centres Internationaux de Yoga Sivananda Vedanta. En 2016, il a complété les 300 heures de formation d’enseignant de Hatha Yoga organisées par La Source et, en 2018, le cours avancé de formation d’enseignants de Yoga par les Centres Internationaux de Yoga Sivananda Vedanta (RYT-500). Il conçoit le yoga comme une voie de libération individuelle, basée sur le service désintéressé aux autres, l’affection dépassionnée, la connaissance intuitive et la compréhension de vérités supérieures. Pour lui, la plus grande joie est de le partager avec les autres. Plus de détails
Lieu
Strassen
147 route d'Arlon, Strassen. Avec le plancher en chêne, une ambiance chaleureuse, notre centre à Strassen est un havre de la vie urbaine, situé sur la route d'Arlon près de la rue de Reckenthal, seulement à 200 mètres de l'autoroute A6 / autoroute E25. Voir lieu & plan
Quoi apporter
- Il y a des vestiaires femmes et hommes dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps.
- Nous avons 10 tapis de yoga à emprunter pour 16 élèves éventuels. Nous donnons la priorité aux nouveaux élèves qui n'ont pas encore leur propre tapis. Après la première séance, veuillez acheter et apporter toujours votre propre tapis. Nous vendons des tapis de haute qualité.
- Info pour votre premier cours de yoga
Inscription
L’inscription aux séances d'été est différente des autres trimestres.
Prix:
17 € par séance
10% de remise pour 7 séances de n'importe quel cours
15% de remise pour 9 séances de n'importe quel cours
Paiement:
Veuillez payer à un des deux comptes suivants: