Lundis 20:00-21:30
Sivananda Yoga
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Ce cours est complet. Joignez la liste d'attente pour le trimestre et/ou utilisez le système "par séance" d'une semaine à l'autre.
Style
Sivananda Yoga
Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails
Enseignant
Jennifer Schemel-Diehl
Jennifer a commencé le Yoga Sivananda en 2007. En 2009, elle a obtenu mon certificat de professeur de yoga à l'ashram Yoga Vidya à Bad Meinberg en Allemagne. Elle a commencé à enseigner le yoga à Berlin. Elle souhaite créer une atmosphère de confiance et de concentration dans mes cours afin que les élèves peuvent éprouver une profonde relaxation, trouver la joie, la sérénité intérieure et développer la force et la flexibilité. Plus de détails
Lieu
Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Voir lieu & plan
Pour apporter :
Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement:
Merci de faire le paiement uniquement à:
