Mardis 19:00-20:30

Sivananda Yoga

enseignant

Fredric Bender

lieu

Centre-ville: avenue Marie-Thérèse

Langue

English

Inscription

Calendrier

10 - Pas de séance prévue

10 - Les séances prochaines que vous avez annulées

Style

Sivananda Yoga

Sivananda Yoga est un style de hatha yoga dans la lignée de Sivananda Saraswati. Il convient à l'étudiant qui cherche la tranquillité intérieure et le centrage. Dans un cours Sivananda, on commence par des exercices de respiration consciente pour nous amener vers l'intérieur. Ensuite, on fait la salutation au soleil, un exercice cardio-vasculaire, pour réchauffer le corps. Puis, on pratique 12 postures de base pour diriger et concentrer l'énergie vitale. Une relaxation guidée à la fin du cours amène la sensation globale d’harmonie et de bien-être qu’on ressent après le cours. Même si un étudiant fatigué ou agité vient au cours, la nature équilibrante du système Sivananda le rendra calme et lucide. Plus de détails

Enseignant

Fredric Bender

Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails

Lieu

Centre-ville: avenue Marie-Thérèse

11, av. Marie-Thérèse, Luxembourg city. La salle de gymnastique à Résidence Grand-Duchesse Charlotte - Konviktsgaart est un espace calme avec une vue sur le jardin, parfait pour nos cours de yoga en centre-ville. C'est 5 minutes de Hamilius-Aldringen et il y a un parking souterrain gratuit. Voir lieu & plan

Pour apporter :

Il y a un endroit pour se changer dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga à emprunter pour votre premier cours ici, mais il n'y en a pas assez pour emprunter chaque semaine. Si vous avez un tapis, veuillez l'apporter, s'il vous plaît. Info pour votre premier cours de yoga.

Prix:

La séance de 6 août est déjà complète. 16 € pour chaque séance choisie.

Inscription:

Veuillez télécharger le bulletin d'inscription, indiquez les séances où vous souhaitez réserver une place et renvoyez le bulletin par courriel. Nous confirmerons par courriel votre réservation et le solde à payer. Le système d'annulation et de remplacement des séances ne fonctionnera pas pendant l'été. Aucun changement ou remboursement n'est possible.

Paiement:

Merci de faire le paiement uniquement à: