Lundis 18:40-19:55
Yoga pour le dos
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Yoga pour le dos
Le yoga pour le dos permet à ceux qui sont raides, affaiblis ou qui ont des douleurs du dos occasionnels de renforcer et d’étirer tous les muscles qui sont responsable pour le maintien d’une colonne vertébrale saine et pleine de vie avec le moins possible de stress et de compression des disques lombaires. Les excercices sont fait dans un rythme lent et régulier pour pouvoir développer une conscience claire de toutes les sensations dans le corps. Ceci permet l’expérience de la profonde détente procurée par le yoga. Grâce à la nature douce et attentionnée de ce cours, il est également bénéfique à tous ceux qui pour le moment ne pratiquent pas d’excercice physique, mais aimeraient commencer. Plus de détails
Enseignant
Jennifer Schemel-Diehl
Jennifer a commencé le Yoga Sivananda en 2007. En 2009, elle a obtenu mon certificat de professeur de yoga à l'ashram Yoga Vidya à Bad Meinberg en Allemagne. Elle a commencé à enseigner le yoga à Berlin. Elle souhaite créer une atmosphère de confiance et de concentration dans mes cours afin que les élèves peuvent éprouver une profonde relaxation, trouver la joie, la sérénité intérieure et développer la force et la flexibilité. Plus de détails
Lieu
Walferdange
Notre centre à Walferdange propose du hatha yoga ("Sivananda Yoga"), du yoga pour le dos, du yoga hormonal, un cours du pour les 50 ans et plus et "Mysore-style". Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse. C'est ici où Yoga La Source a commencé. Voir lieu & plan
Pour apporter :
Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.
Paiement:
Merci de faire le paiement uniquement à:
