Mercredis 18:30-20:30
Sivananda Yoga (2 hrs)
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| Jour | L'heure | Style | Lieu | Enseignant | |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi |
10:00
11:30 |
Sivananda yoga Français | Strassen | Denise | Détails |
| Mardi |
10:00
11:30 |
Sivananda yoga Français | Strassen | Denise | Détails |
| Mardi |
19:50
21:20 |
Sivananda yoga Français | Strassen | Andree | Détails |
| Mercredi |
12:25
13:25 |
Sivananda yoga | Strassen | Fredric | Détails |
| Jeudi |
20:00
21:30 |
Sivananda yoga | Bereldange | Fredric | Détails |
Sentez-vous radieux. Vivez un état sublime de présence profonde et de clarté mentale. 2 heures d'asana (posture), pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil.
« Intensif » ne signifie pas physiquement intense. Ceci s'adresse aux élèves débutants et avancés qui sont ouverts à l'idée qu'ils ne sont pas des êtres humains voulant une expérience spirituelle mais des âmes ayant une existence humaine et souhaitant se reconnecter à'l'âme à travers le yoga traditionnel.
Style
Sivananda Yoga (2 hrs)
Cette approche intégrative rassemble la suite des asanas (postures) de Sivananda Yoga, pranayama (respiration), nidra (relaxation guidée), mantra et méditation pour purifier et équilibrer le corps physique et le système énergétique subtil. Ceci s'adresse à l'élève débutant ou avancé qui souhaite ressentir l'état profond de son Essence à travers le yoga traditionnel. Plus de détails
Enseignant
Fredric Bender
Fredric enseigne le yoga depuis 30 ans et est co-directeur du Centre de Yoga - La Source depuis 1995. Il a commencé sa pratique de yoga en 1987 et il a suivi la formation des enseignants Sivananda en 1990. Dû à ses problèmes de dos avant qu'il ait commencé le yoga, il a développé une suite de variations de postures yogiques qui forment la base de son programme de yoga pour le dos. Récemment amené pour un programme de méditation lors d'une retraite mondiale et interviewé pour un article de première page sur la méditation dans Revue Magazine. Veuillez lire ses articles sur le yoga dans le lien "articles". Plus de détails
Lieu
Walferdange
25, rue Josy Welter, Walferdange. Ce cadre chaleureux et confortable fournit une atmosphère intime et merveilleuse pour la pratique du yoga. Facile à trouver avec un arrêt d'autobus à 100 mètres et parking à la Mairie et près du cimetière. L'entrée est à gauche de la maison. Voir lieu & plan
Quoi apporter
Il y a un vestiaire dans ce lieu. Apportez des vêtements confortables pour pouvoir étirer le corps. Il y a des tapis de yoga et des coussins ici, mais vous pouvez également apportez les vôtres, si vous préférez. Info pour votre premier cours de yoga.